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Comment nourrir un enfant malade

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Lorsque les enfants sont malades, c'est-à-dire qu'ils ont un rhume, de la toux, de la fièvre, ainsi que des vomissements ou de la diarrhée, il est tout à fait normal qu'ils ne veuillent pas manger. Dans certains cas, ils devront éviter certains aliments pour ne pas se sentir plus mal. Cependant, ils ne peuvent pas arrêter de manger et c'est pourquoi il est important de savoir quoi les nourrir en fonction de la maladie dont ils sont atteints. Si l'enfant a une maladie et ne mange pas, cela peut empirer.

Pour que l'enfant aille mieux, vous devez lui offrir de la nourriture. Si votre enfant a attrapé un rhume ou un rhume, ne le forcez pas à manger s'il ne veut pas ou n'a pas faim. Offrez beaucoup de liquides. De l'eau bien diluée et des jus de fruits sont une excellente option. Vous devriez faire de même si votre enfant a de la fièvre, car le corps des enfants perd beaucoup d'eau lorsqu'ils ont une température élevée. Le thé de limonade chaud peut apaiser un mal de gorge et une toux. Et comme pour les solides, le mieux en cas de rhume ou de fièvre, est de proposer aux enfants des aliments riches en vitamines A, C et E. Fruits et légumes, en particulier. Repas légers comme la compote de pommes, la citrouille, le brocoli, le chou-fleur, les betteraves, les épinards, les agrumes, ainsi que les yaourts, les soupes et les smoothies aux fruits.

Lorsque l'enfant a des vomissements et / ou de la diarrhée, la réhydratation est essentielle. Pour éviter la déshydratation, laissez votre enfant boire ce qu'il veut dans les liquides. S'il a la diarrhée, évitez de lui donner des produits laitiers ou des aliments très salés ou sucrés. Il est également déconseillé de donner des jus de pomme, de poire ou de pruneau car ils peuvent augmenter la diarrhée. Le mieux, dans les deux cas, est de donner du sérum oral (disponible en pharmacie ou dans les grandes épiceries), ou des boissons riches en sels minéraux. Offrez à votre enfant une demi-tasse de ces boissons toutes les quatre heures, jusqu'à ce qu'il n'ait plus de diarrhée ni de vomissements.

Quant aux aliments solides, en cas de gastro-entérite, vous devez offrir à votre enfant du riz blanc bouilli, des pommes (râpées), de la banane mûre et du jus de carotte. Si votre enfant a de la fièvre, consultez un médecin. Si, par contre, l'enfant est constipé, les meilleurs sont les aliments riches en fibres comme le pain et le riz brun, les épinards, les blettes, les pois, les lentilles, les haricots et les pois chiches, les prunes et autres. L'apport hydrique est également important. Les jus de fruits naturels contiennent beaucoup de fibres et de vitamines. L'enfant malade doit commencer à manger le plus tôt possible. La nourriture renforcera vos défenses contre la maladie et vous aidera à récupérer plus rapidement. Pour cela il faut que vous l'encouragiez à manger, avec des histoires, avec des plats curieux, des couverts amusants, et une attitude très positive.

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